mongoloojds

Har mjukstartat idag med en promenad på ca 30minuter innan frukost idag, helt okej pass  tycker jag då det är dag ett. Har laddat upp mixern tills imorgon med grönsaks shake:ar får se hur det kommer smaka. En favorit tror jag kommer vara broccoli. Underskattad grönsak som man kan göra mycket goda saker på, speciellt broccoli gratäng.

Morgondagens träningspass ser ut så hör för min del

Klockan ringer 7:30
Vaknar till liv tvättar mig lite ansiktet kanske gör första rycket med en Lena Handén (Vänster) för att få igång ämnes omsättningen.

8:00

Möter upp min hundvän Lukas vid järnvägsbommarna då vi ska gå runt kålgårn.

9:00

Hemma igen efter en promenad runt kålgårn, Broccoli shake, och dagens andra Lena handén(höger) .
Det är alltid de små grejerna som gör skillnad som att dra av han två gånger innan klockan ens slagit tolv på dagen.

10:00

Jobbsökning och kolla på lägenheter.

12:00

Lättbrunch, Lena Handén (vänster).  Tomat shake denna gången.

13:00

Promenad med tuva-lisa runt tisken.

14:30

Fixar ombyte och diskar, kanske hinner klämma in en Lena Handén (höger).

15:00

Lätt mellanmål, Går på ett wildcard här  Palsternacka shake, fick detta tips av en mytomspunnen dietist.

15:30

Lätt jogging tur runt sjukhuset, kanske medtar hund beroende på taggning.

16:00

Hemma från jogging tur, dusch, Lena Handén igen, fast i duschen får lite extra motstånd från vattnet(vänster)

Kvällen är ganska oklar, men troligtvis blir det en del sängövningar.


OverNouT gympakjelle!